【黒サンダル特集】夏本番、今夏買い増したいサンダル５選〜リカバリーサンダルのススメ〜

現在筆者が使用しているサンダルは、こちら

BIRKENSTOCK「チューリッヒ」です。

足の甲全体を覆うスエードと２本のストラップが特徴の「チューリッヒ」はビルケンシュトックの中でも人気のモデル

指先が開放しているため、通気性が高く、アッパーがスエードレザーのため肌触りがよく吸湿性も高い一品となっています。

装飾も２本のストラップのみで非常にシンプルでありながら、他の人気モデル「アリゾナ」や「ボストン」と異なり、カジュアル感が抑えられ、落ち着いた印象のこのモデル。
どんな服装でも合わせやすいのがチューリッヒの最大の魅力です。

ビルケンシュトックの王道サンダルは、履き込むほどに足の形状にフィットするコルク素材で、ビルケンシュトックオリジナルのフットベッドを採用、アウトソールには軽量で衝撃吸収性に優れるEVA素材を使用して、快適な履き心地を実現しています。

購入から半年以上が経ち、履いてみた感想です。

上の商品紹介の通り、スエードレザーのアッパーや、コルク素材のソールで足が蒸れたり、足の甲が擦れて痛くなるようなことはありません。

ただ、率直に言うと”硬い”です。

コルク素材のフットベッドは、足の形状にぴったりフィットし、違和感は特に無いんですが、どうにもソールが硬く、長時間履いていると、足の裏が痛くなります。

買い物などのちょっとしたお出かけにはデザイン面や機能面から重宝しますが、長時間歩くような時には、ソールが硬いので”痛み”や”疲労感”を感じてしまいます。

リカバリーサンダルは、本来スポーツ選手が競技やトレーニングの後に、酷使した足を休め、回復させるために開発されたもので、一般的なサンダルに比べ、クッション性やフィット感などの機能面が高いことが特徴です。

リカバリーサンダルが”本来の用途”で使われていた時は、ソールがただ厚いだけなど、デザイン性は皆無でしたが、最近のリカバリーサンダルはその認知度の高まりとともに、機能面だけでなくデザイン性も注目されています。

スリッパのように簡単に履ける「スライドタイプ」は、靴下を履いたままでも履けるため、汎用性が高いのが魅力です。また、３つのタイプの中で最も開放感があります。

ビーサンダルのように鼻緒がある「トングタイプ」は、裸足で履いた際に脱げにくく、歩きやすいのが魅力です。３つのタイプの中で通気性が高いです。

かつて一世を風靡したクロックスのようにつま先から足の甲までの全体を覆うことができる「クロックタイプ」は、露出面が少ないため、足場の悪い場所でも履くことができ、安心感が高いが魅力です。３つのタイプの中でホールド性が高く、脱げにくいです。

HOKA「オラリカバリースライド3」のスペックになります。（公式HPから引用）
⚪︎重量（片足）：220g〜
⚪︎アウトソール素材：EVA
⚪︎価格：¥9,900（税込）

ソール全体にEVAを使うことで”雲の上を歩く感覚”を実現、履くのが楽しみになる履き心地に。

おすすめサンダル５選 ウーフォス「OOAHH」

２つ目にご紹介するのは、OOFOS（ウーフォス）「OOAHH（ウーアー）」です。

ウーフォスは、アメリカ合衆国マサチューセッツ州で誕生したリカバリーシューズブランド

ウーフォスの全商品が、アメリカの足医学界が認める「足の健康に有益且つ一定の効果が認められ、足病医（ポドロジスト）による審査を通過した製品のみに与えられる認証」を受けています。

ウーフォスがが採用する「OOfoam（ウーフォーム）」は一般的なEVA素材のソールとは異なり、衝撃の反発を37％も押さえることを可能にしてくれる新素材で、その衝撃吸収力で、足はもちろんのこと、膝、腰、背中にかかる負担を軽減してくれます。

「歩行時に足や腰にかかる負担を極限まで少なくできるサンダルが欲しい…！」
そんな方にぴったりの一足となっています。

ウーフォス「OOAHH」のスペックになります。（公式HPから引用）
⚪︎重量（片足）：121g〜
⚪︎アウトソール素材：OOfoam（ウーフォス独自素材）
⚪︎価格：¥8,580（税込）

他ブランドに比して圧倒的に軽量なのも魅力、非常に軽量かつ、クッショニングも抜群なので”雲の上を歩く感覚”を体験できること間違いなしです。

ウーフォス「OOAHH」
⚪︎デザイン・・・★★☆☆☆
⚪︎機能性・・・・★★★★★
⚪︎価格・・・・・★★★★☆
⚪︎総合評価・・・★★★☆☆

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おすすめサンダル５選ナイキ「ReactXリジュビネイト」

３つ目にご紹介するのは、NIKE「ReactXリジュビネイト」です。
わざわざ説明する必要もないほど世界的なスポーツウェアブランドのNIKEは、アメリカ合衆国オレゴン州に本社を構え、これまで長年に渡ってスポーツ界を牽引し続けてきました。そんなNIKEは常に流行の先駆けとして革新的なテクノロジーとデザインを持ち合わせたプロダクトを生み出しています。

長年スポーツ界を牽引してきたノウハウを活かし、機能とデザインを高次元で両立させることができるのがNIKE最大の魅力です。

「高い機能性を備えた上で、NIKEのアイコン（スウッシュ）をデザインとして取り入れたい…！」
そんな方にピッタリの一足となっています。

NIKE「ReactXリジュビネイト」のスペックになります。（公式HPから引用）
⚪︎重量（片足）：230g〜
⚪︎アウトソール素材：ゴム
⚪︎価格：¥8,800（税込）

素材にゴムを使用することで、サンダル全体の耐久性を向上させ、しっかりとした履き心地を実現しています。

NIKE「ReactXリジュビネイト」
⚪︎デザイン・・・★★★★☆
⚪︎機能性・・・・★★★★★
⚪︎価格・・・・・★★★★☆
⚪︎総合評価・・・★★★★★

NIKE（ナイキ）ナイキ ReactX リジュビネイト　メンズスライド　HV4479　サンダル　街　ブラック/ブラック/ブラック 価格：8,800円（税込、送料無料) (2025/8/3時点) 楽天で購入

数あるリカバリーサンダルの中でも唯一医療機関が推奨するテリックのサンダルは、『まるで雲の上を歩くような履き心地』をコンセプトに、洗練されたデザインと、快適さを足元に届けられるフットウェアを生み出してきています。

テリック「WーCLOUD」のスペックになります。（公式HPから引用）
⚪︎重量（片足）：330g〜
⚪︎アウトソール素材：EVA
⚪︎価格：¥11,000（税込）

アウトソールが、”弓形”に湾曲することで、少ないエネルギーでの重心移動が可能となっています。

テバのスポーツサンダルの中でも屈指の人気を誇る「HURRICANE（ハリケーン）」

従来のサンダルにテバ独自のストラップを加え、アクティブな動きでも決して脱げることがないのがこのモデル最大の特徴です。

また、デザインバリエーションが豊富なのも魅力

長時間履いても疲れない機能性と、バリエーション豊富なデザイン性から２足目、３足目も欲しくなるモデルで３０年以上に渡り世界中で愛される不朽の名作です。

テバ「アプレトレイルスライド」のスペックになります。（公式HPから引用）
⚪︎重量（片足）：220g〜
⚪︎アウトソール素材：EVA、ラバー
⚪︎価格：¥7,700（税込）

他のブランドと異なり、アウトソールの一部にラバーを使用、耐久性を向上させ、足元の不安定なアウトドアでも安定して履くことができる仕様となっています。